做或不做:没有尝试,分辨率

马迪布兰登,拥有作家

几乎每个人都有从球滴在午夜时刻在新的一年寄予厚望。不幸的是,我们决心要坚持我们的决议往往是捷径。根据“INC。”文章由杰夫·海登,人的80%谁作出新的一年的决议由二月底放弃它。这里有几个决议,你可能要考虑无论是踢还是到路边。

don'ts-

提高健身: 多数决议的中心围绕着一个人的健康状况。增加一个健身的概念在人们一个共同的目标,应该是绝对追求的。然而,在分辨率方面,它是第一个去。

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人在跑步机上运行。这是很多人用的机器,在新的一年里获得合适的一个。

健康饮食: 也就是说踢到路边的另一种健康相关的分辨率通常是健康饮食的概念。试图将更多的水果和蔬菜,或遵循严格的饮食变老之前似乎在新的一年甚至已经开始。

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不同的健康食品过多。人们尝试并坚持严格的饮食,但不幸的是它很少奏效。

省钱: 添加到失败的分辨率列表中经常说到一个节省的钱的概念。通常,人们会花更少他们声称,变得更加理性与他们的薪水。然而,这些数字再次显示时间和时间的人并没有决定他们花了多少钱;自己工资的波动呢。

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大量的金钱。人们试图挽救他们赚在新的一年的钱,但很少实现目标。

的喜欢的东西剥夺: 每个人都有自己的“软肋”,当它涉及到一个有罪的乐趣。这是否包括Netflix公司,垃圾食品或购物,剥夺自己的决议,其中涉及自己内疚的快感通常早些时候抛弃。一年的时间很长,并且会对您的诱惑,长期这是一个非常罕见的现象。

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切出糖。糖是许多事情的人尽量享受他们切出一个。

有毒的人排除: 通常被认为是一个壮丽的分辨率,它不是一个有效的一种也。离开你的有毒的关系在今年的行动之前,直到你忘了还有你整体提前一年一个伟大的想法。通常,分辨率ESTA然后采取行动11但从来没有一次,整整一年留下一个重新环绕自己与新的有毒同行。

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人闲聊。试图削减出来的人可以在这些听起来像一个良好的分辨率,但很难实现。

 

do's-

花更多的时间与家人和朋友: 这是一个简单的和可实现的分辨率,一定要持续到新的一年。它是一个可以实现的目标,从而更容易完成。花时间与朋友和家人被发现增加幸福感。无论ESTA的目标是可以实现的,而不是太紧张的坚持。

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家人围着一张桌子的朋友。想花更多的时间与家人和朋友是一个简单而有效的目标。

自我形象和身体的积极性: 问物理提高自己的分辨率可导致失望,经常自卑。一个更好的办法让你的一年幸福来增加自己的身体积极性和自我形象因此而不是削减自己打倒,你自己构建起来。

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关于为正一个人的自我。这是一个有效的解决,因为它有助于提升了一个对他们自己的看法。

学习新技能或爱好: 学习一门新的技能或爱好可以填补在屏幕上的时间和令人担忧的往往浪费的时间。此外,它会给你一种成就感,学习新的东西是很实现的目标,并强调自由超过一年的跨度。

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写下新的技能被学习。学习一项新技术帮助人们感到有成就,并像换了一个人。

小而具体: 试图把重点放在小而具体的事情,你可以提高,像在微笑还是让更多的恭维别人不同的日常生活。小东西加起来,让你感慨一下准备自己,让别人感觉你在遇到后更好。这是一个有趣的方式来在一个非常宽松的环境不断地挑战自己。

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持有人的大门。这是不少“小东西”有人能做到加起来到底之一。

获得更多的睡眠: 大多数人奋斗随着工作世界睡眠不足以及学生的世界。可能会造成铺天盖地的睡眠剥夺和睡眠不足会导致人成为负头脑,昏昏欲睡整整一天。可能需要一些时间ESTA分辨率,以便人们习惯接受新的睡眠模式,但它会被证明是从长远来看,积极的变化。

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获得更多的睡眠。这不仅有助于而且提高能源,但心情。

决议是一个伟大的方式来月的目标,但为了实现这些目标,必须实现他们。今天许多决议一般都是广等向实现这些目标很难。较小,一般少,更多的员工将被证明是决议案的最有效和最长期为这个新年的季节。